Boas Festas

A equipa PES deseja Boas Festas a toda a Comunidade Educativa do Agrupamento Conde de Ourém...

É de lembrar que nesta quadra se realizam imensos peditórios e se concretizam recolhas significativas para as pessoas que vivem mais dificuldades - nunca é demais darmos o nosso contributo!

A nossa Biblioteca Escolar e a disciplina de Educação Moral Religiosa Católica têm desenvolvido uma iniciativa importante neste sentido - o Natal no Coração - recolhendo bens alimentares, brinquedos e livros para as famílias mais carenciadas do agrupamento. Os alunos e alunas que colaboraram nesta mensagem de solidariedade estão de parabéns pelos esforços realizados - Parabéns a todos!

O nosso mundo não continuará bonito e como o conhecemos se não arregaçarmos as mangas e embelezarmos mais a nossa vida. Começemos pelo nosso coração, como estes alunos/as, docentes, assistentes operacionais, pais e restantes intervenientes fizeram nesta iniciativa !!!

A todos/as um Feliz Natal cheio de magia e cor

e até para o ano!

Baú dos Porquês

Todos nós temos dúvidas em relação a muitos assuntos. Mesmo tendo vários conhecimentos e autonomia para encontrarmos respostas, é natural termos questões e não dominarmos certos temas.


É nesse sentido que a equipa PES procura saber dúvidas dos/as alunos/as e responder a estas no Blogue do Espaço Jovem, sempre de forma confidencial!


A dúvida de um/a aluno/a, pode ser a dúvida de vários/as.



Desta forma, conseguimos informá-los/as acerca de temas controversos como – a Sexualidade.

É com esse tema que iniciamos este espaço – “O Baú dos Porquês”… Aqui estão as primeiras questões que nos colocaram:




• O que é a adolescência?
Adolescência é a fase do desenvolvimento humano que marca a transição entre a infância e a idade adulta. Esta fase caracteriza-se por alterações em diversos níveis - físico, mental e social. A sua definição varia de acordo com as perspectivas de vários estudiosos nesta área, sendo que não há um entendimento quanto às idades que abrange. Por exemplo, a Organização Mundial da Saúde define adolescente como o indivíduo que se encontra entre os dez e vinte anos de idade. Mas há quem tenha outras opiniões.

• Porque é que os rapazes têm mais força que as raparigas?
São inúmeras as diferenças entre os rapazes e as raparigas. As diferenças relativas à força estão associadas à massa muscular. Os rapazes são, habitualmente, mais altos, mais fortes e com mais massa muscular. Mas isso não significa que seja sempre assim: todos/as nós somos diferentes e tanto existem raparigas altas e fortes como rapazes mais baixos, magros, com menos massa muscular e força.
Mas há um aspecto importante a ressalvar: não podemos comparar a força em meninos e meninas da mesma idade, pois cada um deles se desenvolve ao seu ritmo. Normalmente as raparigas desenvolvem-se mais rapidamente e o corpo de muitos rapazes desenvolve-se mais tarde.

• A partir de que idade temos sentimentos sexuais?
Não há uma idade específica para isso acontecer. Esses sentimentos existem desde que nascemos mas começam a surgir com mais intensidade e de forma consciente quando o teu corpo está a desenvolver.

Essas mudanças variam de pessoa para pessoa e acontecem em idades distintas.
O despertar para a sexualidade é um processo que acompanha as transformações corporais iniciadas na puberdade. Para que o crescimento se dê de uma forma harmoniosa, é necessário que este processo seja acompanhado de maturação psicológica.
Tudo se passa num tempo de descobertas e expectativas, em que o desejo e o prazer são novas sensações que podem despertar dúvidas, medos e angústias, por ser desconhecido o que está a acontecer.
Vais tomando consciência de ti como ser sexual e sexuado, que se relaciona consigo próprio e com as outras pessoas, de forma característica e pessoal. Começas por ter que aceitar as modificações do teu corpo, que perde as formas de criança para adquirir características e funções próprias da idade que se aproxima... a idade adulta!



Visita o nosso blogue regularmente e terás acesso a mais questões e respectivas respostas.

Dia Mundial da Luta contra a Sida

Dia 1 de Dezembro - Dia Mundial da Luta contra a Sida

O Dia Mundial da Luta contra a Sida assinala-se no dia 1 de Dezembro em Portugal, para lembrar uma doença que, desde 1983, já infectou quase 35 mil pessoas no país e matou cerca de 25 milhões de pessoas em todo o mundo.

Este é um dia que tem que ser relembrado por todo mundo pois a síndrome da imunodeficiencia adquirida (SIDA), apesar de recente, é uma epidemia e um problema à escala mundial. Até ao momento já infectou 60 milhões de pessoas dos quais 25 milhões já faleceram...

Dá que pensar - este número de mortes daria para dizimar toda a população existente em Portugal!

Cuidados e precauções

Quais as vias de transmissão desta doença?

Contacto sexual
É a principal forma de transmissão em todo o Mundo. As únicas formas de protecção são a utilização do preservativo ou a abstinência sexual.

Da mãe para o filho, durante a gravidez, parto e/ou amamentação.
Se a mãe estiver infectada, pode transmitir a infecção ao bebé durante a gravidez, através do seu próprio sangue ou, durante o parto, através do sangue ou secreçôos vaginais.
Há ainda o risco de contágio no período de aleitamento.

Partilha de seringas, agulhas, escova de dentes, laminas de barbear e/ou material cortante.
Com a pessoa infectada pelo HIV constitui, igualmente, causa de transmissão. Os utensílios e objectos mencionados, depois de utilizados, devem ser colocados em contentores rígidos com abertura e tampa ou, então, em garrafas de água ou sumo vazias, de material rígido e grosso.

Sangue
Embora represente um risco menor, não devem ser partilhados objectos cortantes onde exista sangue de uma pessoa infectada. E o caso, por exemplo, dos piercings, instrumentos de tatuagem e de furar as orelhas e alguns utensílios de manicura.

Em caso de dúvidas faz o teste se:

• ... Tens dúvidas sobre a possibilidade de estar infectada(o) pelo VIH;

• ... Fizeste ou manténs relações sexuais sem preservativo;

• ... Fizeste uma tatuagem ou um piercing e o material não foi devidamente desinfectado;

• ... Tiveste contacto directo com o sangue de outra pessoa;

• ... Há a possibilidade de uma gravidez.

A equipa de Promoção e Educação para a Saúde, com a colaboração dos alunos do Clube da Saúde, vão fazer referência a esta data de forma a sensibilizar toda a Comunidade Educativa para a Luta contra a Sida e para os cuidados e precausões a ter a este respeito...

Lembra-te: pensa em ti e nos outros. Protege-te!

Copia e cola o link e vê estes anúncios de uma campanha contra a Sida:

versão feminina:
http://www.youtube.com/watch?v=fpA4XbLfl4U&feature=related


versão masculina:
http://www.youtube.com/watch?v=l2G9KLDJC0M&feature=related

Dia Internacional das Pessoas com deficiência

O Dia Internacional das Pessoas com Deficiência - 3 de Dezembro - é uma data comemorativa internacional promovida pelas Nações Unidas desde 1998. Tem como objectivos promover uma maior compreensão dos assuntos referentes à deficiência e mobilizar a defesa da dignidade, dos direitos e o bem-estar das pessoas.

Vários alunos do Agrupamento estão a trabalhar este tema. Especificamente. o Grupo de Educação Especial, em colaboração com a Biblioteca da Escola sede, preparou um filme para projectar para todos os que quiserem assistir. As turmas dos JI's e 1º CEB prepararam cartazes com diversos materiais e mensagens que estão em exposição no Intermarché de Ourém...

Somos todos diferentes e todos nós devemos ter as mesmas oportunidades - académicas, sociais, laborais - de VIDA...

É esta a mensagem que queremos transmitir à Comunidade Educativa do nosso Agrupamento, não apenas neste dia, mas todos os dias...

Dia Mundial do Não Fumador

Hoje, dia 17 de Novembro, é o Dia Mundial do Não Fumador.

Decorreu, da parte da manhã, por parte do Desporto Escolar, uma corrida de comemoração desta data, com entrega de prémios aos primeiros classificados dos vários anos do 2º e 3º ciclos.

Durante todo o dia, os alunos que frequentaram a Biblioteca da sede, tiveram a oportunidade de assistir a filmes sobre o Tabagismo e seus malefícios, seleccionados pela equipa de Promoção e Educação para a Saúde. Também esteve em exposição um painel com imagens e mensagens alusivas ao tema, realizado pelos alunos e alunas do Clube da Saúde, sob orientação da coordenadora da equipa PES - Prof. Aida Frade.

De seguida podes observar uma foto dos alunos do Clube da Saúde, do seu painel e algumas imagens de alunos a assistirem aos vídeos.

Open publication - Free publishing - More tabaco

Lembra-te:

Pelo teu coração...Não Fumes!

O tabagismo é considerado pela OMS (Organização Mundial de Saúde) a principal causa de morte em todo o mundo.

O tabaco é uma droga e por isso provoca dependência. Não é fácil deixar de fumar, mas este acto traz benefícios de ordem física, psicológica e económica.

A desabituação da nicotina é difícil e muitas vezes requer acompanhamento profissional. Sendo o tabaco um dos maiores inimigos da saúde pública,

dá um passo para uma vida sem fumo...

Dia Mundial da Alimentação

No passado dia 18 de manhã, no refeitório da Escola EB 2,3 D. Afonso, IV Conde de Ourém, estiveram em exposição as "Mesas saudáveis", no decorrer das comemorações do Dia Mundial da Alimentação. Este desafio foi lançado pelo departamento das Ciências Naturais e pela equipa de Promoção e Educação para a Saúde.

Realizada pelas turmas de 6º e 9º anos, esta exposição baseou-se na apresentação de alimentos que os alunos e alunas considerassem equilibrados para a sua dieta diária.
Entre eles estiveram presentes uma enorme quantidade de frutas e verduras, sopas confeccionadas pelas famílias, lacticínios, sandes, sem esquecer a água. Alguns grupos, mais originais, expuseram saladas mediterrânicas e quiches de legumes...

Foi uma tarefa difícil para o Júri: D. Helena Violante, responsável pelo refeitório,Prof. Filomena Nunes e Prof. Albertina Gonçalves, representantes do corpo docente, Enf.º Eduardo Santos, representante do Centro de Saúde e Equipa de Promoção e Educação para a Saúde e a Técnica Superior de Educação Andreia Freitas, também representante da Equipa de Promoção e Educação para a Saúde.

Os Critérios de Apreciação das mesas foram os seguintes:
Saúde – 70%
Estética – 30%

- Saúde
A – Higiene: 2 pontos
B – Variedade: 2 pontos
C – Proporção: 2 pontos
D – Naturais / Processados: 2 pontos
E – Calorias: 2 pontos

- Estética
F – Apresentação: 3 pontos
G – Originalidade: 5 pontos
H – Sabor: 2 pontos

Open publication - Free publishing - More saude

É possível observar, desta forma, que houve duas equipas vencedoras:

o 9º A e o 9º D - ambas mais criativas e com mais variedade de alimentos, os factores decisivos para a sua eleição!

É de salientar que a turma 6º E também realizou um excelente trabalho com a apresentação das sopas e frutas variadas, sendo a melhor turma de 6º ano e ficando com o segundo lugar, bastante merecido!

9º B e 9º C ficaram em terceiro lugar, apresentando mesas igualmente apelativas, não desfazendo as restantes turmas, que tiveram uma boa participação - o mais importante desta actividade.

Podemos concluir que, de uma forma geral, os alunos e alunas sabem as regras de uma boa alimentação e cumpriram-nas, pelo menos no final desta manhã, realizando um piquenique no refeitório da Escola!



Outra proposta efectuada pela Equipa de Promoção e Educação para a Saúde foi efectivada entre os dias 18 e 22 de Outubro - as Sessões de Informação "Distúrbios do Comportamento Alimentar". Os dinamizadores foram o Enfermeiro Eduardo Santos e Andreia Freitas, Técnica Superior de Educação.

As turmas de 6º ano e CEF de Acompanhamento de Crianças mostraram-se sensibilizadas com a temática, através da atenção que tiveram perante as imagens e o filme mostrados. Foram exploradas algumas dúvidas e discutidos os temas do filme acerca da Anorexia e Bulimia.






Também as Turmas do 1º Ciclo participaram na celebração desta efeméride, realizando uma "Roda dos Alimentos". Esses trabalhos mostraram-se bastante originais e com variados materiais diferentes.

As "Rodas dos Alimentos" de todo o Agrupamento estão em exposição na Biblioteca da sede durante uns dias para a Comunidade Educativa, em geral, ter a oportunidade de apreciar esses trabalhos. Também as turmas que participaram têm vindo a visitar a dita exposição, para apreciar as rodas das outras turmas!



O Júri decidiu que todas as turmas irão receber um Certificado de Participação, embora cinco desses trabalhos irão ser destacados pela sua originalidade, aspecto lúdico e adequação ao nível de ensino!

As merecidas vencedoras:

- 1º prémio -EB1 de Atouguia, 4º ano;
- 2º prémio -EB1 de Atouguia, 1º ano;
- 3º prémio -EB1 de Lagoa do Furadouro, 3º e 4º ano;
- Originalidade -EB1 de Ourém Nrº1, 1ºB;
- Menção honrosa -EB1 de Ourém Nrº1, 1ºC;

Queremos agradecer a todos os intervenientes nestas actividades, aos alunos do Clube da Saúde que organizaram a exposição da "Roda dos Alimentos" e à Biblioteca da nossa Sede pela disponibilização do espaço!

Espaço Jovem

O Espaço Jovem existe para saberes novidades sobre vários temas, como distúrbios do comportamento alimentar, consumo de substâncias psicoactivas, educação sexual, entre outros...

Se tens dúvidas sobre saúde e/ou sexualidade, podes dirigir-te à sala E4 ou enviar um e-mail para:
espacojovem.condeourem@gmail.com

Podes sempre enviar uma mensagem electrónica de forma a ser confidencial! Basta criares outro e-mail, que não do teu e-mail pessoal.

Obterás a resposta neste “sítio” do Espaço Jovem. Não hesites, asseguramos confidencialidade!

Actividades Comemorativas do DMA

Dia 16 de Outubro é o Dia Mundial da Alimentação e a equipa do Projecto de Promoção e Educação para a Saúde e o grupo de Professores de Ciências prepararam algumas actividades que decorrerão na semana seguinte (18 a 22 de Outubro)!

No refeitório da Escola EB 2,3 D.Afonso, IV Conde de Ourém, pelas 10 horas de segunda-feira, estarão em exposição as "Mesas saudáveis" - uma actividade que tem vindo a ser realizada pelas turmas de 6º e 9º anos. Brevemente divulgaremos o resultado deste concurso e algumas fotografias sobre a Alimentação Saudável, exposta nessas mesas...

Também está a decorrer um concurso nas escolas do 1º ciclo do nosso Agrupamento - a realização de "Rodas dos Alimentos". Posteriormente teremos novidades sobre a Roda vencedora!

No decorrer da semana, serão desenvolvidas Sessões de Informação sobre os Distúrbios do Comportamento Alimentar. O Enfermeiro Eduardo, do Centro de Saúde de Ourém, e eu, Andreia Freitas, técnica superior de Educação, preparámos esta primeira sessão promovida pela equipa do GIAA, para as turmas de 6º ano e o CEF de Acompanhamento de Crianças.
O objectivo principal destas sessões, para além da participação nas comemorações do Dia Mundial da Alimentação, baseia-se no conhecimento mais aprofundado dos distúrbios do comportamento alimentar e na discussão dos factores relacionados com estas doenças!


Se tiveres dúvidas sobre algum destes temas, não hesites - dirige-te ao GIAA, o Espaço Jovem da tua escola (sala E4) !!!

Boas comemorações...

Dia Mundial da Alimentação -16 de Outubro

"O Direito à Alimentação e a Luta Contra a Fome"

Para reflectir:
           ...enquanto uns adoecem por causa de excessos, outros morrem sem ter o que comer...

Alimentação saudável é um direito de todos!

Dá que pensar...